• Wpisów: 132
  • Średnio co: 19 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 15:35
  • Licznik odwiedzin: 34 121 / 2641 dni
 
orszulka
 
www.madeleinessquare.blogspot.com

Od jakieś czasu staram się systematycznie ćwiczyć. W końcu maj zbliża się wielkimi krokami a wtedy już będziemy chciały pokazać więcej ciała. Moją motywacją są czekające w szafie bluzki z odkrytym brzuchem :D Mam nadzieję, że do wakacji osiągnę mój cel.

Raz dziennie ćwiczę z Mel B,  dodaję do tego jeszcze parę ćwiczeń zapamiętanych z innych filmików :) Dodatkowo skaczę 30 minut codziennie na skakance i podnoszę hantle.
Próbowała ćwiczeń z Ewą Chodakowską ale taki typ ćwiczeń to nie dla mnie.
Dużo razy też próbowałam biegać ale za każdym razem wytrzymywałam tydzień i kapitulowałam, bo na prawdę nienawidzę biegać.  
*Ćwiczenia mają dawać przyjemność a nie nas katować.*
Teraz jeszcze planuję wykupienie karnetu na basen :)
Oczywiście pomimo tych wszystkich ćwiczeń staram się wykluczyć słodycze z mojego jadłospisu co nie jest łatwe, ponieważ naprawdę je kocham ;)
Może za jakieś półtora miesiąca pokuszę się o dodanie tutaj zdjęć przed i po :)








9c08aa791e4ec94df580d2de426daa6d.jpg


816b3a80cb6289488754c2632b89fdca.jpg


brzuszek.jpg


dreamlovehappinesslifeblogspot (1).jpg


dreamlovehappinesslifeblogspot (2).jpg


dreamlovehappinesslifeblogspot.jpg


fitness-i-sport (1).jpg


fitness-i-sport (2).jpg


fitness-i-sport (3).jpg


fitness-i-sport.jpg


omg.jpg


piekne-lt3.jpg


yes-you-can.jpg


www.madeleinessquare.blogspot.com

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego